高血壓是國人最常見的慢性疾病之一，也是造成腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭及慢性腎臟病的重要危險因子。然而，許多患者在診間量測血壓正常，回到家卻持續偏高；也有人因看診時緊張，出現「白袍性高血壓」，使單次門診數值無法完整反映真實狀況。隨著智慧醫療快速發展，居家血壓監測與數位健康管理，正逐漸成為高血壓照護的重要趨勢。
高血壓藏在清晨！62歲男靠居家量測揪出異常
本月15日於台中舉辦的心血管與慢性病整合照護交流活動，由兩大學會及健喬信元共同舉辦，邀集心血管領域專家分享最新慢性病管理趨勢。國立臺灣大學醫學院附設醫院心臟內科主任、臺灣動脈硬化暨血管病醫學會理事長、高血壓學會名譽理事長王宗道教授表示，高血壓管理不能只依靠門診量測，而應建立持續的居家血壓量測習慣。透過結合生活作息、正確方式量測並持續記錄血壓變化，醫師能更全面掌握患者的血壓控制情形，提供更精準且個人化的治療建議。
門診曾有一位62歲的張先生，每次回診血壓都接近正常，因此一直認為自己的控制狀況良好。然而，在醫師建議下開始進行居家血壓監測後，發現每天清晨血壓經常偏高，且波動幅度明顯。醫療團隊根據完整的居家量測紀錄重新評估治療策略，並協助建立規律量測、按時服藥與健康生活習慣。三個月後，張先生的血壓波動明顯改善，目前也持續透過規律量測、用藥與生活型態調整進行血壓管理。
▲本月15日台中舉辦心血管與慢性病整合照護交流活動，邀集多位醫界專家共同交流高血壓管理與數位健康照護新趨勢，會後與會貴賓合影留念。
智慧血壓計不只存數據 長期趨勢提供治療評估參考
王宗道醫師指出，高血壓是一種需要長期追蹤的慢性疾病，單靠偶爾一次量測，無法完整了解全天候血壓變化。近年台灣及國內外治療指引皆建議，居家血壓監測應與門診量測相互搭配，不僅能提高診斷準確度，也有助於評估治療效果，降低誤判的可能性。
隨著數位科技普及，智慧血壓計、健康管理App及遠距照護平台也逐漸走入民眾生活。本次活動也將數位健康與慢性病整合照護列為重要交流議題，透過醫界專家與產業端共同參與，希望讓居家監測、疾病管理與專業醫療之間有更完整的串聯。王宗道醫師表示，數位工具最大的價值，不只是記錄數據，而是透過長期累積的血壓資訊，讓醫師能更精準分析血壓趨勢，適時調整治療策略，真正落實醫病共同管理。除了數位工具協助外，王宗道醫師提醒，正確的量測方式同樣重要。建議民眾於每天固定時段，如起床後及睡前，在安靜環境休息五分鐘後再量測血壓，避免喝咖啡、抽菸或劇烈運動後立即測量，並連續記錄多天數值，以提供更具參考價值的資訊。
王宗道醫師強調，居家血壓監測應依循台灣倡導的「722 原則」： 「7」：連續量測 7 天。「2」：每天量測 2 次（起床後一小時內、晚上睡前一小時內）。「2」：每次量測 2 遍（中間間隔 1 分鐘，取平均值），藉此了解早晚血壓趨勢及平均值。
智慧醫療不能取代醫師 專業判斷仍是治療核心
他也強調，智慧醫療雖然提升了健康管理效率，但並不能取代專業醫療判斷。所有治療策略仍應由醫師依患者年齡、共病情況、心血管風險及生活型態進行整體評估，再制定最適合的治療計畫，患者也應依照醫囑規律回診與持續追蹤。
王宗道醫師表示，未來高血壓照護將朝向更精準、更個人化及更智慧化的方向發展。透過居家血壓監測、數位健康工具、規律治療及健康生活型態四者相互配合，有助於血壓控制與長期健康管理，並降低相關心血管疾病風險。唯有建立醫病合作、長期管理的觀念，才能真正迎向智慧健康的新時代，為自己打造更安心、更有品質的未來生活。
