在家中或是旅遊車途中聽音樂時，你和孩子習慣戴著耳機自己獨享，還是會播放出來彼此 分享呢？從現在起，拿下耳機一起共享吧，特別是與正值青春期的孩子！根據 2018 年 5 月發 表於《家庭溝通期刊》的研究指出，孩童時期，尤其是青少年時期，曾與父母一起欣賞音樂的 孩子，在成年後與父母的關係更好
該研究由亞利桑那大學所進行，研究者以 157 名平均年齡 21 歲的年輕成人為對象，透過 線上問卷調查，了解他們在兒童時期與父母一起從事非音樂活動和音樂活動的頻率，如一起聽 音樂、參加音樂會或演奏樂器。參與者回憶他們在童年(6-13 歲)和青春期(14 歲以上)期間的經 驗，並分享現在自己與父母關係的看法，包含協調性、同理心以及關係品質。研究顯示，各年 齡階段的「共同音樂經驗」，都與年輕成年時期對「更好的親子關係品質」看法有關，尤其是 與「青少年時期」的共同音樂經驗最相關。這可以經由促進父母和孩子之間的人際協調和同理 心的感知來解釋。研究也發現，人際間的協調性和同理心對親子關係品質有所影響，其中人際 間的協調性對關係的影響更大。
衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師暨輔仁大學音樂治療組兼任助理教授陳質 采認為，好的親子關係很重要的是，也包括父母和孩子互動時進行的活動。音樂本質上是具有 溝通交流性的，音樂以多種非語言交流的方式溝通，例如語調、節奏、呼喚和回應等元素，這 就是為什麼當孩子們睡前焦躁不安時，總有能溫暖安撫他們的搖籃曲。對兒少來說，節奏同步 可以增強親密感和相似感，而參與音樂活動過程中的協調，會引發合作和親社會行為，也能夠 觸及深層情感連接。因此，共享音樂，是促進親子關係簡單健康的活動。鼓勵民眾從今天開始， 學習讓親子關係沉浸在美好的旋律中！
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，上述研究顯示親子一起聆聽音樂，所產生的同活動，會讓彼此關係更緊密。建議父母透過兩個技巧建立和孩子從事音樂活動的習慣。一、 好奇詢問：孩子戴著耳機時，試著站在孩子前方，好奇的看著對方並詢問在聽什麼音樂？可以 聽聽看嗎？或放自己喜歡的音樂，邀請孩子一起聽，聽完後問對方好聽嗎？也許孩子不喜歡， 可接續問他最近聽什麼？從好奇詢問或邀請的過程開啟對話，從中找到一首彼此都喜歡的音樂， 未來在任何地方聽到就會聯想到彼此。二、多元音樂：體驗多元音樂，有助於進入孩子的世界， 也許孩子喜歡重金屬，沒有接觸時可能只覺得很吵，體驗後會發現它在猛烈、渾厚、很狂的過 程有抒發情緒、宣洩憤怒的作用，幫助你理解孩子。另外可以跟孩子分享自己年代中經典的音 樂，像是 ABBA、Bee Gees、Queen 樂團，從歷久彌新的音樂讓孩子去體驗你的感受。或投 其所好，從有交集、眾多人喜歡的音樂去談，例如各齡都喜歡的歌手周杰倫、王菲，盧廣仲跨 了語言的歌曲「魚仔」，引來孩子的興趣和共鳴。此外，音樂還有化解尷尬的功能，與孩子同 處一個空間並不需要太多語言，放彼此都喜歡或孩子喜歡的音樂，漸漸音樂就會成為你們之間的橋樑。
（文章授權提供／董氏基金會心理衛生中心）
