壓力山大 求助精神醫找回自己

中華新聞雲/記者王勗 Published:2024-12-02 13:00

環境並不能決定自我價值,學會更改人生密碼,才是轉變命運、環境的關鍵,而人生難免失意,不順遂的時候再加上種種社會壓力,難免會產生各式各樣的身心健康問題。

人生不如意十之八九,精神醫學科常面臨沮喪的患者,怨嘆「命運」多舛,壓力的來源包括生活、經濟、家庭、愛情等。安南醫院神醫學科醫師王文隆表示,每個人的一生都有不平凡的價值與意義,遇到壓力無法紓解得情形時,也可求助精神醫學科,認識自我價值、找回對生命的希望。

王文隆指出,精神醫學科門診中,總會遇到個案不斷抱怨自己命不好,見張三買了新房就抱怨自己沒本事;看李四家庭美滿,就感覺自己遇人不淑。羨慕別人的同時,卻忽視自己的優點與幸福。而生命的存在對自己本身就極具意義,蘊含著無盡的寶藏。

與其抱怨生活,不如改變生活;與其焦慮未來,不如築夢未來;與其抱怨命運,不如爭取機會改變命運;與其羨慕別人天生擁有的,不如開發自己後天的潛能。環境並不能決定自我價值,學會更改人生密碼,才是轉變命運、環境的關鍵,而人生難免失意,不順遂的時候再加上種種社會壓力,難免會產生各式各樣的身心健康問題。

王文隆強調,精神醫學科除了能夠治療精神相關疾病,亦是民眾可以信任的諮商管道,求助精神醫學科能協助引介資源、開發潛能、協助個案認識自我價值。也提醒民眾切勿忽視自身的身心健康,面向問題並解決才能造就更好的自己,贏回健康美麗的人生。


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