西班牙人瑞布拉尼亞斯女士（Maria Branyas Morera）117歲去世前，曾接受採訪，提到長壽的原因，有規律生活、親友關係良好、情緒穩定、接觸大自然，還有遠離「有毒」的人。
有毒的人
誰是有毒的人？如果以空間距離而言，可以分「長距離」和「短距離」。
第一種：長距離的有毒人
電視螢幕上一個恐怖殺手報導，手機傳來俄烏戰亂的訊息、社會氛圍裡有緊張焦慮的事件，這些點點滴滴穿透我們的意識，進到潛意識，多少成了有害身心成長的毒素。
第二種：短距離的有毒人
哀聲嘆氣的長輩、債務纏身的手足、成天在校鬧事的子女，還有關係緊張、成天吵架的夫妻，這些有毒的親人，我們很難一時一刻轉身離去。
只能透過人際溝通的學習、政府福利機構的協助等方法，儘量降低毒素的侵擾。
2種有毒類型
以「近距離的有毒人」而言，又可分兩種類型。一種是「口出惡言」的有毒人，另一種是「口出蜜語」的有毒人。
第一類型：口出惡言的有毒人
有位年輕人剛入社會，遇到了慣老闆，在辦公室，慣老闆對他經常大吼小叫，還不尊重專業，要他幫忙清洗公司的車、要他送課本到兒子的學校，偶而還要替慣老闆的爸媽到醫院領藥，一句感謝也沒，還經常怪年輕人動作太慢。
「為什麼你能忍受這樣不尊重專業的老闆？」
年輕人怯懦地說：「我爸爸說——捧人家的飯碗，事事要忍耐啊！」
「身體狀況還好嗎？」
年輕人瘦削的臉頰失去了二十多歲的朝氣和血色，他說：「睡不著、吃不下、想不通……」
「為何不儘速換工作？」我鼓勵他遠離有毒的人。
年輕人垂下頭地說：「我爸爸說——捧人家飯碗，事事要忍耐啊！」
年輕人明明可以儘速重整人生，但是他怯於改變，讓我也無言了。
第二類型：口出蜜語的有毒人
一位熟女，她和老公辛苦維持一個雙薪家庭，一兒一女、上班、家事、課業……讓她整天像陀螺轉個不停。
「半夜還加班？」，聽到她忙完家事，哄好孩子上床睡覺，還要撐起身子做公司帳務。
原來辦公室由老板娘負責管理人事，一位會計小姐離職後，老板娘好言好言緊急拜託地說：「妳人最好，妳就先幫忙代班一下。」
原本以為幫一個禮拜，等找到人就可放手，不料老板娘看她做得很好又不吭聲，乾脆就讓熟女一人做兩人職。
「有幫妳加薪嗎？」「有找到新人嗎？」「老板娘的打算是什麼？」
熟女無可奈何地回答：「沒有加薪。」「沒有找人。」「我也不清楚老板娘的打算。」
「為什麼不去問老板娘呢？」，熟女說：「她常感謝我、讚美我，又請我吃東西，我不好意思問啦！」，啊！熟女中毒已深，連這種設下圈套讓員工免費代勞，她都看不懂啊！
遠離有毒的人吧！不管他們用的是惡言語還是甜言蜜語，長期相處下來都會身心受創。莫怪長壽人瑞早已一語道破：「遠離有毒的人啊！」
（圖文授權提供／草根影響力新視野）
